fit bananowe pancakes
Fit Pancakes! Na prawdę małokaloryczne, a przy tym smaczne! Nie wierzycie? Sprawdźcie sami! Wiecie jaką jestem wielką miłośniczką słodkich śniadań? Oczywiście naturalnie słodkich! Takie śniadania powodują, że baaardzo lubię poranki 😀 Koniecznie spróbujcie Fit Bananowych Pancakes z Truskawkami – warto! Jak wspomniałam, te pancakes są naturalnie słodkie dzięki bananom i […]

Fit Bananowe Pancakes z Truskawkami


zapiekanka makaronowa 2
Słodkie pomidory, kremowa mozzarella, żytni makaron, czyli wspaniała Zapiekanka Makaronowa z Pomidorami. Uwielbiam makaronowe dania! Wiem, że wielu z Was również za nimi przepada 😀 Zapiekankom makaronowym z kremowymi sosami jak dla mnie nie sposób odmówić. Koniec czerwca daje mi się we znaki…czuję już wakacje! A te wakacje na pewno […]

Zapiekanka Makaronowa z Pomidorami


poranny deser z karmelizowanymi nektarynkami 2
Bardzo prosty Poranny Deser na bazie jogurtu i płatków owsianych. Do tego bardzo smaczne połączenie z Karmelizowanymi Nektarynkami. Wprost idealny na śniadanie lub słodki deser. Jest lekki, pyszny i pożywny. Można go podać z dowolnymi owocami lub orzechami. Uwielbiam karmelizowane owoce. Szczególnie gotowane z dodatkiem odrobiny masła i cynamonu. Nie […]

Poranny Deser z Karmelizowanymi Nektarynkami



chlebek naan z grillowanym kurczakiem i sosem paprykowym 6
Chciałabym mieć grilla! A przede wszystkim chciałabym mieć gdzie go użyć 😀 Póki co mam funkcję grill w piekarniku i musi mi ona wystarczyć. Jeżeli szukacie nowych pomysłów na dania z grilla to proponuję Wam Chlebek Naan z Grillowanym Kurczakiem i Sosem Paprykowym! Wspaniały smak kurczaka marynowanego w jogurcie w […]

Chlebek Naan z Grillowanym Kurczakiem i Sosem Paprykowym


20160625_125151 14
Zawitały do nas tropikalne upały! W końcu! Udało się mi wczoraj wspaniale wypocząć na „początku Polski”, czyli na Helu. Odwiedziłam również Juratę, w której pracowałam w czasie długich wakacji po zakończeniu liceum (parę dobrych lat temu). Wspaniale było zobaczyć jak bardzo niektóre miejsca się zmieniły, a niektóre pozostały takie jak […]

Przegląd tygodnia #13


tropikalna owsianka 13
Pora na kolejny przepis na śniadanie, bo jak wiecie śniadania to coś to zdecydowanie lubię najbardziej. I szczerze mówiąc mogłabym je jeść 5 razy dziennie 😀 Na pewno by mi się nie znudziły, sami wiecie jak bardzo są one różnorodne, więc o monotonii nie ma mowy! Ta Owsianka jest doskonałym […]

Tropikalna Owsianka



wegetariańskie chili 7
Powiem Wam, że Wegetariańskie Chili Con Carne to danie, które ostatnio bardzo mnie zaskoczyło! Było pysznie i bardzo pożywnie Jeżeli ktoś kiedyś powiedział, że obiadem bez mięsa się nie naje to niech spróbuje tego wspaniałego chili con carne z dodatkami! Mnogość składników nadaje mu niepowtarzalnego, aromatycznego smaku. Porcje są w […]

Wegetariańskie Chili Con Carne


bułeczki z ricottą 9
Nie rozumiem jak można napawać się niepowodzeniem innych. Ostatnio spotkała mnie taka, bardzo nieprzyjemna sytuacja…nie będę wdawać się w szczegóły, bo nie o to w tym chodzi, ale chciałabym tylko zwrócić uwagę na to jak dla wielu osób nie możliwe do zaakceptowania jest to, że Ciebie nie znają i nie […]

Bułeczki z Ricottą, Salsą Pomidorową i Pieczarkami


po prostu 4
Od czasu do czasu kuchnia musi zamienić się w fast food. Przynajmniej u mnie jest tak, że sprawiam Mężowi takie kulinarne niespodzianki. Wiem, że musi znosić wszystkie moje kuchenne rewolucje, dlatego taki posiłek po prostu ląduje czasem na talerzu. A najlepiej serwuje się w takich momentach tradycyjnego, domowego Burgera z […]

Po Prostu Burger



kruche ciasteczka nadziane czekoladą 6
Te Kruche Ciasteczka Nadziane Czekoladą są bardzo apetyczne, łatwe do zrobienia i pyszne! Tylko parę składników i wspaniała, czekoladowa przekąska gotowa! Dla mnie każdy dzień jest dobry na zjedzenie czekolady! Wiem, że wiele osób próbuje ją ograniczać, ale ja nie. To jedyny słodycz, który kupuję i który uwielbiam, który powoduje […]

Kruche Ciasteczka Nadziane Czekoladą


batoniki marchewkowe z cytrusowym kremem 8
Lubicie ciasto marchewkowe? To jedno z moich ulubionych i jedno z pierwszych, które spowodowały, że zakochałam się w kucharzeniu. Pamiętam to niesamowite odkrycie związane z tym jak wspaniałe może być ciasto zrobione z marchewką! W tedy do głowy by mi nie przyszło, że można robić takie rzeczy, tak łączyć smaki […]

Batoniki Marchewkowe z Cytrusowym Kremem


bagietka z niedokończonym kremem 6
Często zrobienie drugiego śniadania na następny dzień jest już sporym wyzwaniem, szczególnie jeżeli ma się już jakieś wieczorne plany i nie chce się na jego przygotowanie poświęcić dużo czasu. Znalazłam na to ostatnio sposób: Chrupiąca Bagietka, kremowy serek ricotta, świeża bazylia, aromatyczny czosnek. Niedokończony Krem Bazyliowy, bo nie zmiksowałam ostatecznie […]

Bagietka z Niedokończonym Kremem Bazyliowym



grzyby w sosie 4
Grzyby w Sosie Indyjskim to wspaniały, aromatyczny, zdrowy posiłek, który pokochają wszyscy miłośnicy pieczarek. Wśród grzybów myślę, że te są najbardziej popularne (bo najpowszechniej dostępne). Na pewno będę jeszcze chciała wypróbować to danie w sezonie grzybowym ze świeżymi kurkami i borowikami. Póki co pieczarki i tak sprawdziły się świetnie w […]

Grzyby w Sosie Indyjskim


domowe musli 5
Domowe Musli z Rodzynkami bez pieczenia: bardzo prosty, szybki dodatek do jogurtu! Zdrowe i pożywne śniadanie, w którym znajdziecie wszystkie pyszne dodatki. Kiedy jest tak ciepło na dworze, każde odpalanie piekarnika równa się ze sporym podwyższeniem temperatury w moim małym mieszkanku. Dlatego też kiedy ostatnio naszła mnie ochota na domowe […]

Domowe Musli z Rodzynkami bez pieczenia


domowe tortille 5
Wiecie, że uwielbiam Domowe Tortille! Ich zrobienie w cale nie wymaga stania od rana w kuchni, na prawdę wystarczy 10-15 minut i tortille gotowe, a my możemy się zająć przygotowaniem aromatycznego kurczaka. Później wystarczą ulubione dodatki i mamy gotowe, smaczne danie! To jak? Wchodzicie w to? DOMOWE TORTILLE Z KURCZAKIEM […]

Domowe Tortille z Kurczakiem – szybki obiad!



czereśniowy eton3 5
Eton Mess, czyli wspaniały, pyszny bałagan. Oczywiście nie jest tradycyjnie, bo zamiast truskawek są Czereśnie, a do tego nie mogło zabraknąć prócz bezy pokruszonej czekolady, kawałeczków brownie i migdałów. Jak bałagan to bałagan 😀 Tego deseru nie da się nie pokochać! Szczególnie moim zdaniem wspaniale komponuje się on z kawałeczkami […]

Czereśniowy Eton Mess


maliny pod cytrynową kruszonką 13
Maliny pod Cytrynową Kruszonką to znakomita, letnia przekąska do pracy. Orzeźwiające nadzienie malinowo-cytrynowe jest słodkie, a zarazem rześkie. A to wszystko pomiędzy delikatną maślaną kruszonką z płatków owsianych. Jagody, maliny, truskawki – jak tu nie kochać lata?! Dla mnie to owoce, dla których nie ma limitu, jak już się dorwę […]

Maliny pod Cytrynową Kruszonką


klopsiki z sosem teriyaki z warzywami 9
Delikatne, aromatyczne Klopsiki podane z prostym, domowym Sosem Teriyaki. Do tego marchewka i sałata (dla koloru i smaku). Klopsiki mięsne uwielbiam i wielokrotnie już Wam o tym wspominałam przy okazji różnych przepisów, jak choćby te które znajdziecie tutaj! Teraz przyszła pora na klopsiki idealne na obecną, letnią pogodę. Ich przygotowanie […]

Klopsiki w Sosie Teriyaki z Warzywami



cukiniowe placuszki 14
Jak wygląda Wasza poranna rutyna? U mnie: 5 rano, łazienka, mata, joga, śniadanie, malowanie i ubieranie, bieg na autobus 😀 Ale nie narzekam! Uwielbiam mój staż i pracę ze wspaniałymi ludźmi, dlatego codziennie budzę się zwarta i gotowa (no może nie zawsze od razu). Poranne wstawanie w cale nie ogranicza […]

Cukiniowe Placuszki na Słodko


proste danie 2
Macie takie dni kiedy wszystko idzie nie tak? Od pobudki po moment kiedy położycie się z powrotem spać? Miałam tak ostatnio i był to dzień kiedy na prawdę jedyne na co miałam ochotę to założyć słuchawki na uszy i oddać się słuchaniu muzyki. Trochę pomogło, a trochę jeszcze bardziej mnie […]

Proste Danie Sojowo-Czosnkowe


collage 17
Piszę przegląd na balkonie, bo w końcu wyszło zza chmur trochę słońca! Chciałabym Was uraczyć jakimiś fajnymi zdjęciami z tego tygodnia, ale niestety, nawał pracy i nawałnice pogodowe nie pozwoliły mi na spędzenie go w jakikolwiek sposób wypoczynkowo. Liczę jeszcze na ten weekend, może uda mi się uszczknąć z niego […]

Przegląd tygodnia #12



chlebek czekoladowo-kawowy 4
Chlebek Czekoladowo-Kawowy z kawałkami czekolady i oblany stopioną, gorzką czekoladą. Czas na kawę i chlebek czekoladowo-kawowy idealny do zabrania jako przekąskę do pracy. Nie wiem jak Wy, ale ja kocham kawę i gdybym tylko mogła piłabym ją co godzinę 😀 Ale staram się ograniczać i pić jedną dziennie. Za to […]

Chlebek Czekoladowo-Kawowy


ryż po tajsku 9
Ryż o smaku Kokosowo-Nerkowcowym to doskonały dodatek do obiadu. Ryż po Tajsku podałam ze świeżymi warzywami, nerkowcami, ziołami i ostrym sosem. Jak często jecie ryż? U mnie jest z nim różnie. Ponieważ jemy tylko ryż brązowy to czasem po prostu niemożliwe jest aby czekać na jego ugotowanie 40 minut. Czasem […]

Ryż po Tajsku z Dodatkiem Kokosowo-Nerkowcowym


lekkie muffinki 2
Lekkie Muffinki z Orzechami Pecan i Cynamonem są bardzo delikatne i doskonale nadają się jako dodatek do śniadania. Są pulchne i delikatnie słodkie. Dla niektórych mogą być za tłuste, ale jak dla mnie nie stanowiło to problemu, bo potraktowałam je jako dodatek do owoców. Ogromną zaletą jest to, że przygotowuje […]

Lekkie Muffinki Z Orzechami Pecan



zupa pomidorowa 7
Spośród wszystkich zup, a szczególnie tych kremowym, pomidorowa moich zdaniem jest najwspanialsza! Robiłam ją już na wiele sposobów i w każdym zestawieniu, z każdymi dodatkami jest po prostu cudowna! To dla mnie również sposób na pyszne i proste danie! Uważam, że zupą można się najeść! I jeżeli przygotujecie ją wg […]

Zupa Pomidorowa z Kaszą Jaglaną


jagodowo-jogurtowa zapiekanka 8
Śniadanie, czyli mój ulubiony posiłek! Uwielbiam w każdym wydaniu! Przygotowuję je najczęściej dzień wcześniej, ponieważ rano nie mam już na to czasu. Lubię gdy jest różnorodnie i smacznie. Owsianki, pankejki, naleśniki, omlety! Od czasu do czasu udaje mi się przygotować śniadanie, którego smak zapamiętuję na długo. Tak jest właśnie z […]

Jagodowo-Jogurtowa Zapiekanka na Słodko


tortilla z kurczakiem bbq 11
Tortille z Kurczakiem BBQ! Delikatne mięso na kukurydzianej tortilli z awokado i szparagami. Te danie jest na prawdę wyraziste w smaku! Po pierwsze, dużo papryki chili (bo uwielbiam ostrość!). Do tego nie mogło zabraknąć soku z cytryny, kolendry, kminku, czosnku i ketchupu. Tortille z kurczakiem można podać z dowolnymi dodatkami, […]

Tortille z Kurczakiem BBQ



naleśniki z aromatycznymi karmelizowanymi brzoskwiniami 11
Jak tam Wasze poranne wstawanie? Kiedy słońce wstaje wcześniej to od razu łatwiej jest się wygramolić z łóżka prawda? Jak dla mnie bynajmniej ta pora roku sprzyja wstawaniu najlepiej. I to nic, że po śniadaniu mam ochotę na małą drzemeczkę 😀 W autobusie do pracy czasem uda mi się na […]

Naleśniki z Aromatycznymi, Karmelizowanymi Brzoskwiniami


spaghetti z sosem 7
Szybki sos pomidorowy, do tego makaron spaghetti, obiad gotowy i to aromatyczny, o smaku czosnku i bazylii! Pomidory uwielbiam pod każdą postacią, a sosy pomidorowe należą do jednych z moich ulubionych. Spaghetti najlepiej smakuje z domowym sosem! Nie wiem czy kupienie gotowego sosu ze słoika czy (sic!) z proszku, to […]

Spaghetti z Sosem Pomidorowym


fit muffinki 5
Zdrowe muffinki o letnim, owocowym smaku. Jeżeli macie w domu nadmierne ilości bananów to znak, że trzeba zrobić Fit Muffinki Bananowo-Brzoskwiniowe, które doskonale się sprawdzą jako dodatek do śniadania lub przekąska do pracy. Bez glutenu, bez dodatkowego tłuszczu i cukru. Te ciągłe zmiany pogodowe są dosyć męczące. Jednego dnia lato, […]

Fit Muffinki Bananowo-Brzoskwiniowe